自行车头盔有点紧正常吗?

自行车头盔有点紧是常见现象，尤其新头盔刚用时更明显。比如戴上去后两颊会有压迫感，额头部位也可能留下压痕。这种情况一般会随着佩戴时间慢慢适应，3-5天后压迫感会减轻。头盔太紧可能影响舒适度，比如骑行时头皮发麻或耳朵被压疼。

调整头围旋钮或更换内衬垫能改善问题。比如把旋钮调松1-2格，或换成3毫米厚的记忆棉内衬。如果戴15分钟后还觉得头痛，说明尺寸不合适。建议试戴时用手按压头盔顶部，感觉均匀受力才算合适。安全头盔必须贴合但不能过紧，就像运动鞋要合脚但不磨脚一样。