最佳洗澡水温度是多少?

最佳洗澡水温度在37到40摄氏度之间。这个温度接近人体体温，洗着舒服不刺激。比如，冬天用38度的水，身体暖和起来很快；夏天用37度的水，清爽不闷热。太烫的水超过45度，皮肤容易发红干痒；太冷的水低于30度，洗完容易感冒。

家里普通水温计显示，40度的水摸上去温温的，不烫手也不冰手。老人和小孩用38度最安全，皮肤娇嫩不受伤害。泡澡时水温降到36度就有点凉了，得加热水保持温度。洗澡水温度对了，洗完浑身轻松，睡眠也会变好。