太阳越强烈紫外线指数越高吗?

是的，太阳越强烈紫外线指数越高。紫外线指数通常在上午10点到下午4点最高，因为这个时段阳光直射。夏天指数普遍比冬天高，比如夏天能达到10以上，冬天可能只有3左右。海拔高的地方紫外线更强，每升高1000米，指数增加约1。

云层会削弱紫外线，但阴天指数也能达到晴天的6成。指数超过6就要防晒，涂防晒霜、戴帽子、避开暴晒时段都很重要。紫外线指数不是固定不变的，每天不同时段和地点都有变化。