跆拳道黑带考了多久拿证书?

时间:06-18人气:27作者:喵小懒

跆拳道黑带证书一般需要3到5年拿到。每天训练2小时,每周5次,3个月能练到黄带。半年到1年考到绿带,1年半到2年升到蓝带。红带要2年半到3年,之后黑带预备段再练半年到1年。

考级内容有品势、腿法、步法、对打,体能要求高。有人天赋好,训练刻苦,3年就拿到;有人间断训练,5年才过。教练不同,进度也有差别。证书由协会发放,全国认可。

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